1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班（完结）

唐老师

1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班(完结)
课程目录:
├01.睡眠力你有吗-1.mp4 98.43M
├02.你的睡眠还好吗?(上)-2.mp4 102.54M
├03.你的睡眠还好吗?(下)-3.mp4 115.61M
├04.从睡眠看全息-4.mp4 98.05M
├05.【整体观】如何整体地看待睡眠-5.mp4 109.00M
├06.【系统观】睡眠是个系统问题-6.mp4 80.38M
├07.【平衡观】阴平阳秘-7.mp4 100.05M
├08.【能量观】能量充足，提高睡眠力-8.mp4 84.99M
├09.【根源观】找根源-9.mp4 91.10M
├10.【疾病观】影响睡眠的四大原因-10.mp4 98.19M
├11.睡眠与心肾的关系-11.mp4 173.68M
├12.睡眠与肝胆的关系-12.mp4 196.93M
├13.睡眠与脾胃的关系-13.mp4 154.23M
├14.生物钟宕机了-14.mp4 80.12M
├15.重启生物钟-15.mp4 58.06M
├16.心神安宁睡得好(上)-16.mp4 102.07M
├17.心神安宁睡得好(中).ts 456.30M
├18.心神安宁睡得好(下).ts 97.19M
├19.养正御邪酣然入睡(上).ts 221.47M
├20.养正御邪酣然入睡(中).ts 387.03M
├21.养正御邪酣然入睡(下).ts 69.49M
├22.年年岁岁花相识.ts 117.61M
├23.欲饮琵琶马上催.ts 132.07M
├24.别有幽梦俺很深.ts 564.82M
├25.不睡赌气觉.ts 308.46M
├26.梦与睡眠.ts 388.25M
├27.用催眠化解失眠(上).ts 469.95M
├28.用催眠化解失眠(下).ts 58.92M
├29.行为与睡眠.ts 319.00M
├30.睡在云端是怎样的体验(上)-30.mp4 78.43M
├31.八段锦-31.mp4 191.41M
├32.吃得对才能睡得好(上)-32.mp4 195.73M
├33.吃得对才能睡得好(下)-33.mp4 145.38M
├34.芳香疗法对助眠的实证效用-34.mp4 136.87M
├35.芳香疗法的七种助眠方式-35.mp4 140.44M
├36.帮助睡眠的常见精油与身心解析-36.mp4 152.50M
├37.如何布置高质量睡眠环境.ts 304.11M
├38.顺应四季的健康睡眠.ts 517.30M
├39.从脑科学解读睡眠.ts 203.43M
├40.运用脑科学教你摆脱失眠.ts 347.19M
├41.正念脑科学助你高效睡眠-41.mp4 60.49M
├42.身心正念练习(上)-42.mp4 155.28M
├43.身心正念练习(下)-43.mp4 86.73M
└先导片 睡眠是你的奢饰品吗-44.mp4 31.06M

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