健身健美雷英琪胸部训练精细化教学

唐老师

健身健美雷英琪胸部训练精细化教学
课程目录:
├10、仰卧曲臂上拉.mp4 19.99M
├11、平板杠铃卧推.mp4 16.90M
├12、前锯肌训练.mp4 15.44M
├13、坐姿蝴蝶机夹胸.mp4 21.10M
├14、胸部理论.mp4 66.97M
├1、上斜杠铃卧推(自由杆).mp4 45.56M
├2、上斜杠铃卧推(史密斯杆).mp4 22.82M
├3、哑铃上斜卧推.mp4 24.46M
├4、器械上斜卧推.mp4 23.25M
├5、龙门架夹胸(上、中、下胸).mp4 43.51M
├6、上斜哑铃飞鸟.mp4 22.58M
├7、平板哑铃飞鸟.mp4 26.66M
├8、飞鸟和卧推结合.mp4 10.86M
└9、上斜龙门架夹胸.mp4 26.06M

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